Treningsfrues lomperuller

Ingredienser:

2 – 4 havrelomper
fersk spinat
mager kesam
røkelaks i skiver
sitronpepper
grov sennep

Slik gjør du:

Legg på godt med mager kesam før du legger på grov sennep, spinat, laks og sitronpepper.

Deretter ruller du skivene, kutt de i ønsket størrelse og sleng i matpakken evt. nyt som lunsj. Smaker kjempe godt, enkelt å lage og er sunt som bare det. Er du ikke glad i kesam kan du eventuelt bruke smøreost.

Velbekomme!